腹部肌肉疼可通过热敷、按摩、药物治疗、物理治疗等方式缓解。通常由肌肉拉伤、运动过度、肌肉痉挛、腹膜炎等原因引起。
使用温热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。适用于轻度拉伤或运动后酸痛。
轻柔按压疼痛区域，配合舒缓精油可放松肌肉纤维。注意避免用力过度导致二次损伤。
布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可减轻炎症反应。肌肉痉挛可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片。
超声波或低频电刺激治疗能加速组织修复。腹膜炎等严重情况需结合抗生素治疗。
恢复期间避免剧烈运动，适当补充蛋白质和维生素C促进肌肉修复，持续疼痛超过三天应及时就医。
