感冒后需注意休息、补充水分、合理用药及隔离防护，具体措施包括保持充足睡眠、多饮温水、遵医嘱服药和佩戴口罩。
1、休息：
保证每日8小时睡眠，避免劳累或剧烈运动，有助于免疫系统恢复。
2、补水：
每日饮用1500-2000毫升温水，可缓解咽干并促进代谢废物排出。
3、用药：
发热超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚，鼻塞可用伪麻黄碱，咳嗽可选右美沙芬。
4、防护：
佩戴口罩减少病毒传播，咳嗽时用肘部遮挡，定期开窗通风保持空气流通。
饮食宜选择粥类、蒸蛋等易消化食物，避免辛辣刺激，恢复期可进行散步等低强度活动。
