去颈纹最有效的方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗，需根据皱纹严重程度选择合适方案。
保持颈部皮肤清洁并加强保湿，使用含维生素E或透明质酸的护肤品，避免长时间低头动作，日常做好防晒减少光老化。
射频紧肤通过热能刺激胶原再生，微针治疗可促进皮肤修复，两者均需多次疗程，可能出现暂时性红肿等反应。
外用维A酸乳膏可改善表皮代谢，注射用透明质酸能填充静态纹，需在专业医生指导下使用，避免自行操作引发感染。
颈部拉皮术适用于重度松弛，内窥镜除皱术创伤较小，术后需穿戴颈颌套，存在血肿或神经损伤等风险。
建议联合多种方式综合改善，治疗期间避免颈部过度拉伸，注意补充维生素C和优质蛋白促进皮肤修复。
