石斛泡茶的功效与作用

Question

石斛泡茶的功效与作用

Answer 1

石斛泡茶具有滋阴清热、益胃生津、增强免疫、护肝明目等功效，适合阴虚内热、口干咽燥、视力模糊等人群饮用。

1、滋阴清热

石斛性微寒，能缓解阴虚火旺导致的潮热盗汗。可与麦冬配伍增强效果，脾胃虚寒者慎用。

2、益胃生津

所含多糖成分促进唾液分泌，改善胃阴不足引起的口干舌燥。建议搭配玉竹冲泡，糖尿病患者需控制用量。

3、增强免疫

石斛多糖具有免疫调节作用，有助于提高机体抵抗力。感冒高发季节可适量饮用，避免与免疫抑制剂同服。

4、护肝明目

其活性成分对肝细胞有保护作用，所含维生素A前体有助于缓解视疲劳。长期用眼过度者可配合枸杞饮用。

建议选择正规渠道的优质石斛，每日用量控制在5-10克，持续饮用2周后停用数日。孕妇及阳虚体质者应在医师指导下使用。