普通流感可通过多休息、补充水分、药物治疗、预防并发症等方式解决。普通流感通常由病毒感染、免疫力低下、接触传染源、环境因素等原因引起。
保证充足睡眠有助于恢复体力，避免过度劳累加重症状。流感期间应减少活动量，卧床休息可缓解肌肉酸痛和乏力感。
发热会导致体液流失，每日饮用温水或淡盐水可预防脱水。适当饮用蜂蜜水或柠檬水有助于缓解咽喉不适。
奥司他韦可抑制病毒复制，对乙酰氨基酚能退热镇痛，右美沙芬可缓解咳嗽症状。使用药物需遵医嘱，避免自行调整剂量。
监测体温变化，出现持续高热或呼吸困难应及时就医。保持室内通风，避免交叉感染，慢性病患者需加强病情观察。
流感期间建议食用易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。恢复期可进行适度活动，但应避免剧烈运动。
