女性压力性尿失禁可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。具体方法需根据病情严重程度及个体差异制定。
控制体重、减少咖啡因摄入、避免重体力劳动等日常行为干预有助于减轻症状,尤其适合轻度患者。
凯格尔运动通过重复收缩盆底肌群增强尿道括约肌功能,建议每天坚持训练,3-6个月有效率较高。
盐酸米多君等α肾上腺素能激动剂可增加尿道闭合压,度洛西汀等抗抑郁药通过调节神经递质改善症状,需在医生指导下使用。
中重度患者可考虑尿道中段悬吊术或膀胱颈悬吊术等术式,微创手术具有创伤小、恢复快的特点。
建议患者避免长期增加腹压的动作,同时摄入富含维生素C和优质蛋白的食物以增强结缔组织强度,症状持续加重应及时就医评估。