提高受孕概率可通过调整同房时间、优化生活方式、监测排卵周期、治疗基础疾病等方式实现。
1、同房时间
在排卵期前后每2-3天同房一次，精子可在女性生殖道存活2-3天，卵子排出后存活12-24小时。
2、生活方式
保持体重正常范围，避免吸烟饮酒，男性避免高温环境，双方规律作息有助于改善生殖功能。
3、排卵监测
通过基础体温曲线、排卵试纸或超声监测确定排卵日，准确掌握受孕窗口期。
4、疾病治疗
多囊卵巢综合征、输卵管堵塞等疾病可能导致不孕，需完善激素检查、输卵管造影等评估后针对性治疗。
备孕期间可适量补充叶酸、维生素E，避免过度焦虑，若规律同房1年未孕建议生殖中心就诊。
