若希望促进乳房发育，可以适量吃黄豆、木瓜、坚果、鳕鱼等食物，也可以遵医嘱吃己烯雌酚、黄体酮、结合雌激素、葛根素等药物。建议及时就医，在医生指导下结合个体情况制定方案。
黄豆富含大豆异黄酮，具有类雌激素作用，有助于调节内分泌，促进乳腺组织发育。
木瓜含木瓜酵素和维生素A，能刺激雌激素分泌，辅助改善胸部血液循环。
核桃、杏仁等坚果含不饱和脂肪酸和锌元素，可支持乳腺健康发育。
鳕鱼富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，为乳房脂肪组织合成提供营养基础。
合成雌激素药物，需严格在医生监测下使用，适用于雌激素缺乏导致的发育不良。
孕激素制剂，与雌激素联用可模拟生理周期，促进乳腺腺泡增生。
天然雌激素复合物，需评估子宫内膜安全性后使用，存在血栓风险禁忌。
植物提取物，具有弱雌激素活性，可能缓解围绝经期乳房萎缩。
乳房发育受遗传和激素水平影响显著，盲目用药可能引发内分泌紊乱，建议通过专业评估后选择膳食补充或医疗干预。
