感冒期间可以适量食用柚子，柚子富含维生素C和水分，有助于缓解感冒症状，但胃肠功能较弱者需控制摄入量。
1、维生素补充柚子含有丰富的维生素C，能增强免疫力，帮助缩短感冒病程。建议选择新鲜果肉，避免加工果汁。
2、水分补给柚子含水量高，可补充感冒发热导致的水分流失。果肉与白瓤部分均含膳食纤维，有助于维持肠道功能。
3、药物相互作用服用降压药或他汀类药物期间，柚子可能影响药物代谢。建议服药期间咨询医生，间隔2小时以上食用。
4、胃肠刺激柚子中的有机酸可能刺激敏感胃肠黏膜。出现反酸或腹泻时应暂停食用，可改食苹果等温和水果。
感冒期间建议保持饮食清淡，每日水果摄入量控制在200-350克，避免空腹食用酸性水果。若出现持续发热或咳嗽加重应及时就医。
