您好：我夜里面，老是失眠心烦，睡不着，我腰背和四肢有时累了或着凉了会心里也烦，到这春天每天晚上到睡觉

Question

您好：我夜里面，老是失眠心烦，睡不着，我腰背和四肢有时累了或着凉了会心里也烦，到这春天每天晚上到睡觉之前时间难熬，老是想生气觉得没意思，有点不舒服时感觉人生没意思。

Answer 1

你好，可每天早上吃一片黛力新，每天晚上半片多塞平，注意保持情绪平稳，乐观心态，没事可多和朋友交流交流，逛逛街

Answer 2

您好！对于您所说的这种情况，可能是最近压力比较大或者心情不好所致，再就是季节的变化，建议您采取遵守健康的作息时间，适当运动

Answer 3

考虑是心理因素导致的，不要担心，担心可以加重该情况。放松心情，调整心态，适量运动，不要熬夜，合理饮食，平时多和亲朋好友聊天，谈心。慢慢改善。