打哈欠流眼泪可通过调整作息、热敷眼部、使用人工泪液、治疗原发疾病等方式缓解。该症状通常由疲劳、干眼症、过敏性结膜炎、鼻泪管阻塞等原因引起。
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周肌肉疲劳，刺激泪腺分泌增多。建议保持每天7-8小时规律睡眠，午间可闭目休息15分钟。
用40℃左右温热毛巾敷眼5分钟，每日重复进行2-3次，有助于促进睑板腺油脂分泌，改善泪液蒸发过快的状况。
干眼症患者可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液制剂，每日按需滴注。
过敏性结膜炎可能与花粉、尘螨过敏有关，通常伴随眼痒、充血等症状，需配合使用奥洛他定滴眼液；鼻泪管阻塞多由炎症导致，表现为持续性溢泪，需行泪道冲洗术。
日常避免长时间用眼，每40分钟远眺放松，室内保持50％-60％湿度，若症状持续超过1周建议就诊眼科。
