苦瓜茶具有清热解毒、降血糖、促进消化、辅助减肥等功效，适合糖尿病前期人群及有控糖需求者适量饮用。
1、清热解毒
苦瓜茶含苦瓜苷和皂苷成分，能帮助缓解暑热烦渴，对上火引起的口腔溃疡有一定改善作用。
2、降血糖
苦瓜多肽可模拟胰岛素功能，帮助降低餐后血糖，但糖尿病患者需配合正规药物治疗。
3、促进消化
苦瓜素能刺激消化液分泌，改善食欲不振，饭后饮用有助于缓解油腻饮食后的腹胀。
4、辅助减肥
低热量且富含膳食纤维，可增加饱腹感，但需配合运动才能达到理想减重效果。
饮用苦瓜茶建议避开空腹时段，体质虚寒者应减少用量，出现腹泻等不适需立即停用。
