例假带血块可能由激素波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、手术干预等方式缓解。
月经期孕激素水平下降可能导致子宫内膜脱落不完全，形成血块。建议避免熬夜，减少生冷食物摄入，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节激素。
子宫收缩力不足会使经血滞留凝结。热敷下腹部有助于改善血液循环，医生可能建议服用益母草颗粒、缩宫素鼻喷雾剂等促进宫缩药物。
异位内膜组织导致经血排出受阻，常伴随痛经进行性加重。可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、炔诺酮片缓解症状，严重者需腹腔镜手术切除病灶。
黏膜下肌瘤可能影响宫腔形态导致经血淤积，超声检查可确诊。米非司酮片可缩小肌瘤体积，肌瘤切除术是根治性治疗手段。
经期注意腹部保暖，适量饮用红糖姜茶，避免剧烈运动，若血块量多或持续3个月以上需妇科就诊排查器质性疾病。
