大姨妈危险期通常指排卵期前后5天，即月经周期第9-19天，受月经周期长短、排卵时间差异、激素水平波动、个体生理差异等因素影响。
1、周期长短
月经周期21-35天均属正常，周期越短排卵日越靠前，危险期相应提前。
2、排卵差异
排卵可能受压力或疾病影响提前或延后，导致危险期范围波动。
3、激素变化
黄体生成素峰值后36小时排卵，激素分泌紊乱可能改变危险期时间。
4、个体差异
基础体温曲线和宫颈黏液变化可辅助判断，但需连续监测3个月经周期。
建议结合排卵试纸或超声监测提高准确性，避孕需求者应在整个危险期采取防护措施。
