吃什么拉什么的症状可能与消化不良、肠道功能紊乱、食物不耐受、肠道感染等因素有关，可通过调整饮食结构、补充消化酶、改善肠道菌群、对症治疗等方式缓解。
减少高纤维、难消化食物摄入，选择低渣饮食如白粥、烂面条，避免进食过快或暴饮暴食。症状持续时可采用流质或半流质饮食过渡。
胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等药物可帮助分解未消化食物。该症状可能与胰腺外分泌功能不足或胃酸分泌异常有关，常伴腹胀、肠鸣。
双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂能调节肠道微生态。肠道菌群失调时可能出现大便含未消化食物残渣及异常发酵气味。
蒙脱石散可吸附肠道未消化物，洛哌丁胺能减缓肠蠕动。感染性腹泻需联用诺氟沙星等抗菌药物，伴发热或血便时应及时就医。
日常注意记录饮食与排便的对应关系，避免生冷刺激食物，症状超过3天或出现体重下降需进行胃肠镜等检查。
