腰疼可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息、药物缓解或专科治疗改善。
长时间保持不良姿势或突然用力可能导致腰部肌肉劳损，表现为局部酸痛和活动受限。建议避免久坐，适当进行腰部拉伸，热敷缓解疼痛。
腰椎间盘突出可能与退行性变、外伤等因素有关，通常表现为腰痛伴下肢放射痛。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物缓解症状。
泌尿系统结石可能与代谢异常、饮水不足有关，常出现剧烈腰痛伴血尿。建议多饮水，疼痛明显时可使用双氯芬酸钠、坦索罗辛、山莨菪碱等药物。
强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，表现为晨僵和持续性腰痛。需专科诊治，常用药物包括柳氮磺吡啶、阿达木单抗、沙利度胺等。
出现持续或加重的腰痛应及时就医，平时注意保持正确姿势，避免提重物，适度锻炼腰背肌群有助于预防腰痛复发。
