乳腺增生的征兆主要有早期疼痛、中期肿块、后期溢液、严重病变等，症状随病情发展逐渐加重。
1、早期疼痛：
月经前乳房胀痛明显，月经后缓解，多为双侧，情绪波动时加重，属于生理性反应。
2、中期肿块：
乳房内出现结节或片状增厚，质地中等，边界不清，可推动，触痛感较为明显。
3、后期溢液：
部分患者出现乳头溢液，颜色多为淡黄或无色，量少，需警惕病理性改变可能。
4、严重病变：
疼痛持续不缓解，肿块变硬固定，溢液呈血性，可能伴随腋窝淋巴结肿大，需立即就医。
建议保持心情舒畅，避免熬夜，减少高脂肪食物摄入，穿戴合适内衣，定期复查，如有不适及时就诊。
