肛裂便血可通过调整饮食、温水坐浴、药物治疗、手术治疗等方式缓解。肛裂通常由便秘、分娩创伤、炎症刺激、肛门括约肌痉挛等原因引起。
增加膳食纤维和水分摄入有助于软化大便，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物，避免辛辣刺激饮食。
每日温水坐浴可促进局部血液循环，缓解肛门括约肌痉挛，水温建议控制在40℃左右，每次持续10-15分钟。
可在医生指导下使用硝酸甘油软膏、地尔硫卓软膏等缓解括约肌痉挛，或复方角菜酸酯栓、利多卡因凝胶等促进创面愈合。
慢性肛裂经保守治疗无效时，可考虑肛门内括约肌侧切术或肛裂切除术，手术需在专业肛肠科医师操作下进行。
保持规律排便习惯，避免久坐久站，若便血持续加重或出现发热等症状应及时就医。
