大麦茶具有促进消化、清热解毒、降脂减肥、抗氧化等功效，适合日常饮用。大麦茶主要由炒制大麦制成，不含咖啡因，适合多数人群。
1、促进消化
大麦茶中的膳食纤维有助于胃肠蠕动，缓解餐后饱胀感，对功能性消化不良有一定改善作用。
2、清热解毒
大麦茶性凉，能帮助清除体内积热，缓解口干舌燥等症状，适合夏季饮用。
3、降脂减肥
大麦茶含有三萜类化合物，可能帮助调节血脂代谢，辅助控制体重，但需配合饮食运动。
4、抗氧化
大麦茶含有多酚类物质，具有清除自由基的作用，有助于延缓细胞氧化损伤。
饮用大麦茶时建议选择无添加的纯大麦茶，避免空腹饮用，胃肠功能较弱者应适量饮用。
