眼袋可通过冷敷按摩、调整作息、局部护理、医美治疗等方式改善，通常由熬夜、衰老、遗传、局部循环不良等原因引起。
冷敷可收缩血管减轻水肿，配合轻柔按摩促进淋巴回流。适合短期因疲劳或饮水过多导致的眼袋，无须药物干预。
保证充足休息减少熬夜，避免高盐饮食及睡前大量饮水。长期作息紊乱导致的眼袋需持续改善生活习惯。
使用含咖啡因或维生素K的眼霜帮助紧致皮肤，可配合射频仪等家用美容仪器刺激胶原再生。
激光溶脂、射频紧肤等非手术方式可改善脂肪膨出和皮肤松弛，需在专业机构操作，效果维持时间与个体差异有关。
日常避免用力揉眼，适当补充维生素C和胶原蛋白，严重眼袋合并皮肤松弛建议咨询整形外科。
