尿频可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
短时间内大量饮水会增加尿液生成，导致排尿次数增多。减少饮水量、避免摄入利尿饮品如咖啡或茶可改善症状。
焦虑或压力可能刺激膀胱过度活动，引发尿频。通过心理疏导、盆底肌训练等方式可减轻症状。
细菌感染尿道或膀胱炎症可能导致尿频，常伴有尿急、尿痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等抗生素治疗。
中老年男性前列腺组织增生压迫尿道，引起尿频、排尿困难。可选用坦索罗辛、非那雄胺、托特罗定等药物缓解症状，严重时需手术干预。
保持会阴清洁，避免憋尿，适量补充维生素C增强免疫力，症状持续或加重时应及时就医检查。
