感冒严重可通过多休息、补充水分、药物治疗、就医评估等方式缓解。感冒加重通常由病毒复制活跃、继发细菌感染、免疫力下降、合并基础疾病等原因引起。
保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，避免剧烈活动加重耗氧量。出现持续高热或呼吸困难时需立即卧床。
每日饮用温水或淡盐水维持体液平衡，稀释呼吸道分泌物。可配合饮用蜂蜜水或梨汤缓解咽痛。
病毒性感冒可遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物，细菌感染需用阿莫西林或头孢克洛。对症治疗可用布洛芬退热、氯雷他定缓解鼻塞。
当出现持续3天以上39度高热、脓性痰液、胸痛或意识模糊时，提示可能发展为肺炎或心肌炎，需急诊排查。
感冒期间应保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物加重黏膜充血。
