肝气犯胃导致频繁打嗝可通过疏肝理气、饮食调节、穴位按摩、药物治疗等方式缓解。该症状多由情绪波动、饮食不当、胃炎、胃食管反流病等因素引起。
情绪焦虑或抑郁可能导致肝气郁结犯胃，建议通过冥想、深呼吸等方式调节情绪，日常可饮用玫瑰花茶帮助疏解肝郁。
避免食用辛辣刺激、油腻食物，少食多餐减轻胃肠负担。进食时细嚼慢咽，减少吞入空气，餐后适当散步促进消化。
按压内关穴、足三里穴有助于和胃降逆，每次按压3-5分钟，每日重复进行。按摩前可配合热敷腹部增强效果。
可能与慢性胃炎、胃动力紊乱有关，通常伴随胃胀、反酸等症状。可遵医嘱使用柴胡疏肝散、香砂养胃丸、多潘立酮等药物调理。
若打嗝持续超过48小时或伴随呕吐、胸痛，需及时消化科就诊。日常保持规律作息，避免过饱饮食及碳酸饮料。
