掉头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
雄激素性脱发与遗传密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗需遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物，必要时可进行毛发移植。
长期焦虑紧张会导致休止期脱发，通常表现为整体头发变薄。缓解压力后多可自行恢复，严重时可短期使用谷维素、维生素B族、安神补脑液等辅助治疗。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会造成弥漫性脱发。需增加瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜摄入，必要时补充硫酸亚铁、葡萄糖酸锌、复合维生素等制剂。
甲状腺功能异常、产后激素变化可能引发脱发，常伴随乏力或月经紊乱。需检查甲状腺功能，根据结果使用左甲状腺素钠或短效避孕药调节。
日常建议保持规律作息，避免过度烫染，洗头时水温不宜过高，适当按摩头皮促进血液循环。若每日脱发超过100根或出现斑秃，应及时就诊。
