快速降低转氨酶可通过调整饮食、戒酒护肝、药物干预、病因治疗等方式实现。转氨酶升高可能与脂肪肝、病毒性肝炎、药物损伤、胆道梗阻等因素有关。
减少高脂高糖食物摄入，增加优质蛋白和维生素B族食物如鸡蛋、燕麦，避免加重肝脏代谢负担。
酒精会直接损伤肝细胞，戒酒可减轻肝脏炎症，建议配合有氧运动促进代谢。
在医生指导下使用联苯双酯、双环醇、水飞蓟宾等降酶药物，需结合肝功能检查结果调整方案。
病毒性肝炎需抗病毒治疗，脂肪肝需控制体重，药物性肝损伤应及时停用可疑药物。
转氨酶持续升高超过两周或伴随黄疸需及时就医，日常避免熬夜和滥用保健品，定期复查肝功能指标。
