3岁宝宝不爱吃饭可通过调整饮食环境、增加食物趣味性、补充锌元素、排查疾病等方式改善，通常由挑食习惯、注意力分散、营养缺乏、消化系统问题等原因引起。
固定用餐时间和地点，避免边玩边吃。家长需减少进餐时电视玩具干扰，营造专注进食氛围，与孩子共同进餐示范咀嚼动作。
将食物做成卡通造型或摆盘创意，使用彩色餐具。家长需避免强迫喂食，鼓励孩子参与食物准备过程，培养进食兴趣。
缺锌可能导致味觉减退，可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、蛋白锌、酵母锌等制剂，同时增加牡蛎瘦肉等富锌食物摄入。
可能与消化不良、肠道寄生虫感染有关，通常伴随腹胀腹痛、大便异常。需就医检查，必要时使用枯草杆菌二联活菌颗粒、阿苯达唑等药物。
每日保证奶量500ml左右，提供南瓜小米粥等易消化主食，避免餐前1小时食用零食，定期监测身高体重增长曲线。
