肚子阵阵作痛可通过调整饮食、热敷腹部、药物治疗、手术干预等方式缓解，通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、肠梗阻等原因引起。
避免辛辣刺激、生冷油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐，减少胃肠负担。
用温热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，温度不超过40摄氏度，每次15-20分钟，有助于缓解肠痉挛。
胃肠功能紊乱可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，肠易激综合征可用匹维溴铵片解痉，肠梗阻需禁食并静脉补液。
机械性肠梗阻需行肠粘连松解术，绞窄性肠梗阻需紧急手术切除坏死肠段，术后需禁食并胃肠减压。
日常注意腹部保暖，避免暴饮暴食，若疼痛持续加重或伴随呕吐、便血等症状应及时就医。
