饭后胃不舒服可通过调整饮食习惯、服用药物、物理缓解、就医检查等方式治疗。饭后胃不舒服通常由饮食不当、胃酸分泌异常、慢性胃炎、胃溃疡等原因引起。
避免暴饮暴食，减少辛辣、油腻、生冷食物摄入，选择易消化食物如粥、面条，进食时细嚼慢咽有助于减轻胃部负担。
胃酸过多可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂；胃动力不足可使用多潘立酮、莫沙必利；胃黏膜保护剂如铝碳酸镁、硫糖铝也可缓解症状。
饭后适当散步促进胃肠蠕动，避免立即平卧，可顺时针按摩腹部缓解不适，使用热水袋热敷胃部也有一定帮助。
若症状持续或加重，建议进行胃镜检查，可能与慢性胃炎、胃溃疡等疾病有关，通常表现为上腹疼痛、反酸、嗳气等症状。
日常注意保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，戒烟限酒，症状反复发作时应及时就医明确诊断。
