常年耳鸣可通过声音疗法、药物治疗、心理干预、手术治疗等方式改善。耳鸣通常由噪音暴露、耳部疾病、血管异常、神经损伤等原因引起。
使用白噪音机或助听器掩盖耳鸣声，适用于轻度耳鸣患者。避免长期处于安静环境，可减少对耳鸣的感知。
耳鸣可能与微循环障碍、神经炎症等因素有关，通常表现为持续性蜂鸣或搏动性声响。可遵医嘱使用改善微循环的银杏叶提取物、抗焦虑的艾司唑仑、营养神经的甲钴胺等药物。
认知行为疗法帮助患者适应耳鸣，减少焦虑抑郁情绪。生物反馈训练可降低对耳鸣的敏感度，需配合专业心理医师指导。
耳鸣可能与听神经瘤、血管畸形等因素有关，通常伴随听力下降或眩晕。针对病因可考虑微血管减压术或人工耳蜗植入等手术方式。
保持规律作息，限制咖啡因摄入，适当进行有氧运动有助于缓解耳鸣症状，症状持续加重需及时就诊耳鼻喉科。
