女性停经正常年龄一般在45-55岁之间，主要与遗传因素、卵巢功能、生活方式、慢性疾病等因素有关。
1、遗传因素：
母亲或姐妹的停经年龄可能影响个体停经时间，家族史是重要预测指标。
2、卵巢功能：
卵巢储备功能下降会导致月经周期紊乱直至停经，这是自然的生理衰退过程。
3、生活方式：
长期吸烟、过度节食或压力过大可能使停经年龄提前，健康生活习惯有助于维持正常周期。
4、慢性疾病：
甲状腺疾病、自身免疫病等慢性病可能干扰内分泌，导致停经年龄异常。
建议女性关注月经变化，40岁后出现周期紊乱可就医评估，保持均衡饮食和适度运动有助于平稳过渡围绝经期。
