肛裂反复发作可通过调整饮食、温水坐浴、药物治疗、手术治疗等方式缓解。肛裂通常由便秘、局部感染、肛门括约肌痉挛、慢性炎症等因素引起。
增加膳食纤维摄入有助于软化大便，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物，避免辛辣刺激饮食。每日饮水量应达到充足。
每日进行温水坐浴可促进局部血液循环，缓解肛门括约肌痉挛。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟。
可使用硝酸甘油软膏、地尔硫卓软膏等缓解括约肌痉挛，或利多卡因凝胶减轻疼痛。严重感染时需配合抗生素治疗。
慢性肛裂经保守治疗无效时，可选择肛门内括约肌切开术或肛裂切除术。手术能有效解除括约肌痉挛，促进裂口愈合。
保持规律排便习惯，避免久坐久站，出现持续便血或剧烈疼痛应及时就医复查。
