感冒期间可以适量吃橙子，橙子富含维生素C有助于增强免疫力，还可选择苹果、梨、猕猴桃等水果，或遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬、氨溴索等药物缓解症状。
一、食物
橙子富含维生素C和水分，能帮助缓解咽喉干燥并促进代谢；苹果含果胶和抗氧化物质，有助于胃肠功能恢复；梨具有润肺止咳作用；猕猴桃维生素含量高，可辅助缩短病程。
二、药物
对乙酰氨基酚适用于退热镇痛；布洛芬可缓解头痛肌肉酸痛；氨溴索能稀释痰液改善咳嗽。所有药物均需在医生指导下使用，避免与其他感冒药重复服用。
感冒期间建议保持充足休息，每日饮水超过1500毫升，若出现持续高热或呼吸困难应及时就医。
