问题描述
湿气重可通过茯苓、薏苡仁、白术、苍术等中药调理，具体用药需由中医师辨证施治。
茯苓利水渗湿，适用于脾虚湿盛引起的水肿、便溏，常与白术配伍使用。
薏苡仁健脾渗湿，对湿热内蕴导致的痤疮、脚气有效，可配伍赤小豆增强疗效。
白术燥湿健脾，主治脾虚湿困所致的食欲不振、腹胀，多与陈皮同用。
苍术芳香化湿，针对寒湿引起的关节酸痛、舌苔白腻效果显著，常与厚朴搭配。
湿气重者应避免生冷油腻食物，适当运动促进排汗，症状持续需及时就医进行体质辨证。
