感冒后咽唾沫耳朵响可能与咽鼓管功能障碍、中耳负压、鼻咽部炎症、鼓膜异常等因素有关，可通过鼻腔冲洗、抗炎药物、咽鼓管吹张、鼓膜按摩等方式缓解。
使用生理盐水冲洗鼻腔有助于减轻鼻咽部炎症，改善咽鼓管通气功能，减少耳部异响感。感冒期间可每日重复进行。
鼻咽部炎症明显时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或氯雷他定等药物控制炎症，缓解咽鼓管黏膜水肿导致的耳闷症状。
通过捏鼻鼓气法或专业器械进行咽鼓管吹张，可平衡中耳内外压力，改善因感冒导致的咽鼓管阻塞。需在医生指导下操作。
轻柔按摩耳屏或进行吞咽、打哈欠等动作可促进鼓膜活动，缓解中耳负压状态。若症状持续超过1周或伴随听力下降需及时就诊。
感冒期间保持充足水分摄入，避免用力擤鼻，睡眠时抬高头部有助于减轻耳部不适。若出现耳痛、流脓等表现需立即耳鼻喉科就诊。
