感冒一直不好可能由免疫力低下、治疗不规范、继发细菌感染、鼻窦炎等原因引起，可通过增强免疫、规范用药、抗感染治疗、专科处理等方式改善。
长期熬夜或营养不良导致免疫系统功能下降，使病毒清除延迟。建议保证充足睡眠并摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果。
自行停药或用药不当导致病程延长。需遵医嘱足疗程使用感冒药，如复方氨酚烷胺片、氨咖黄敏胶囊、酚麻美敏片等。
病毒感染后继发细菌性咽炎或支气管炎，表现为黄脓痰、持续咳嗽。可配合医生使用阿莫西林、头孢克洛、阿奇霉素等抗生素。
感冒可能引发鼻窦黏膜炎症，导致头痛、脓涕持续。需耳鼻喉科进行鼻窦CT检查，必要时使用鼻用糖皮质激素或穿刺引流。
病程超过两周或出现高热、呼吸困难时需及时就医，日常注意保暖并保持空气流通，避免交叉感染。
