婴儿肥通常不建议优先选择面部吸脂或去颊脂垫手术，改善方式主要有饮食调整、面部按摩、适度运动、医疗美容咨询。
1、饮食调整
减少高糖高脂食物摄入，增加优质蛋白和膳食纤维，控制热量有助于减少面部脂肪堆积。
2、面部按摩
通过淋巴引流手法促进血液循环，帮助消除水肿，需长期坚持才能看到效果。
3、适度运动
全身性有氧运动配合面部肌肉锻炼，能整体降低体脂率，间接改善面部轮廓。
4、医疗咨询
若发育成熟后仍存在明显脂肪堆积，可经专业医生评估选择射频溶脂等创伤较小的医美方式。
青春期后面部脂肪会自然消退，建议成年后再考虑侵入性治疗，日常注意避免过度节食影响发育。
