15岁了，身高才152cm，怎样才能长到165cm到170cm的升高

Question

15岁了，身高才152cm，怎样才能长到165cm到170cm的升高

Answer 1

身高除开遗传因素以外，对于后天的发育还有营养有密切的关系。女性的骨垢线一般是16-17岁左右闭合，身高能否再长高，主要取决于骨垢线是否闭合。如果有条件建议正规医院测一个骨龄然后再查一个生长激素。建议平时可以多参加一些弹跳类的运动，比如篮球，跳绳排球之类的。可以刺激骨垢的发育。饮食方面要吃蛋白质含量丰富，和高钙的一些食品。注意多晒太阳可以补充维生素D有助于钙质的吸收和利用。另外充足的睡眠对于身高也有很大的影响一般以22时至凌晨1时为生长激素分泌的高峰期所以早睡早起也十分重要。

Answer 2

身高是由遗传因素及后天营养，运动等因素共同决定的建议你在补充身体所需营养的同时适当的运动

Answer 3

有人发育早,有人晚,男孩一般十六岁开始快速发育,女孩十四岁左右.在这个基础上你刚开始进入长个时期。注意补钙和维生素,多运动有助身体发育,如果父母不是太矮，你应该是能够长到理想的高度的，