低压60毫米汞柱可通过调整饮食、适度运动、药物治疗、定期监测等方式改善。低血压可能由脱水、营养不良、心脏疾病、内分泌失调等原因引起。
增加钠盐和水分摄入有助于提升血容量，每日可适量补充含电解质的汤类或淡盐水，避免空腹或暴饮暴食。
规律进行有氧运动如快走、游泳，可增强血管张力，运动前后注意补充水分，避免突然站立引发眩晕。
严重症状可遵医嘱使用氟氢可的松、米多君等升压药物，可能与自主神经功能障碍或肾上腺功能减退有关，常伴头晕、乏力等症状。
每日固定时间测量血压并记录，发现持续偏低或伴随心悸、晕厥时需及时就医排查贫血、甲状腺功能减退等病因。
建议穿着弹力袜促进静脉回流，避免长时间站立，起身时动作放缓，必要时携带含糖食物应急。
