骨质疏松患者可遵医嘱服用碳酸钙D3、阿仑膦酸钠、骨化三醇等药物，同时建议增加富含钙和维生素D的食物摄入。
碳酸钙D3是钙剂与维生素D的复合制剂，可补充钙质并促进吸收，适用于钙缺乏引起的骨质疏松。
阿仑膦酸钠属于双膦酸盐类药物，能抑制破骨细胞活性，减缓骨质流失，适用于绝经后骨质疏松。
骨化三醇是活性维生素D衍生物，可促进肠道钙吸收和骨矿化，适用于肾功能不全合并骨质疏松。
雷洛昔芬为选择性雌激素受体调节剂，能增加骨密度，适用于绝经后女性骨质疏松的防治。
牛奶富含钙和优质蛋白，每日适量饮用有助于维持骨骼健康。
豆腐含钙量较高且易吸收，适合乳糖不耐受人群作为钙来源。
西蓝花富含维生素K和钙，有助于钙在骨骼中的沉积。
海带含有丰富的矿物质元素，可辅助改善骨代谢。
骨质疏松患者需定期监测骨密度，在医生指导下规范用药，同时保持适度日照和负重运动。
