晚上睡觉的时候 不知不觉的就把床单都湿了一大块 这正常吗

Question

晚上睡觉的时候 不知不觉的就把床单都湿了一大块 这正常吗

Answer 1

这是不正常的，属于盗汗表现，应该是肾阴虚造成可能性大，建议应该多做体育锻炼，同时劳逸结合，保持充足睡眠时间，注意饮食，多吃黑芝麻，黑豆，海带，紫菜，乌鸡等补血补肾，可以喝山药枸杞子汤有很好调理作用

Answer 2

晚上睡着之后出汗过多这是阴虚盗汗，平时生活当中不自觉出汗，是阳虚自汗，不管是哪种情况都说明自身体质比较差，可能是营养不良劳累过度。平时要多运动锻炼身体适当补充营养多吃一些高蛋白的食物。生活工作要注意劳逸结合少玩电脑手机少用一些虚汗停，玉屏风散治疗。