去眼袋和黑眼圈可通过冷敷、调整作息、局部护理、医美治疗等方式改善，通常由熬夜、衰老、血液循环不良、遗传等因素引起。
用冷藏的茶包或冰毛巾敷眼周，有助于收缩血管减轻浮肿和色素沉积，适合短期缓解。
保证每天7-8小时睡眠，避免睡前过度用眼，减少电子屏幕使用时间，改善局部微循环。
使用含咖啡因、维生素K的眼霜帮助促进代谢，配合轻柔按摩从内向外提拉眼周皮肤。
顽固性眼袋可考虑激光溶脂或内切眼袋手术，黑眼圈可选择光子嫩肤或胶原蛋白填充，需专业评估。
日常注意防晒避免色素沉着，适当补充维生素C和铁元素，严重者建议至眼科或整形科就诊。
