鼻涕黄粘稠可通过增加水分摄入、鼻腔冲洗、药物治疗、蒸汽吸入等方式缓解。鼻涕黄粘稠通常由感冒、鼻窦炎、过敏反应、细菌感染等原因引起。
多喝水有助于稀释鼻腔分泌物，减少粘稠感。建议每日饮用温水，避免含糖饮料刺激咽喉。
使用生理盐水冲洗鼻腔可清除分泌物和过敏原。可选择市售鼻腔冲洗器或自制温盐水，每日重复进行。
细菌感染引起的黄脓鼻涕可遵医嘱使用阿莫西林、头孢呋辛、克拉霉素等抗生素。过敏性鼻炎可选用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药。
吸入温热蒸汽能软化鼻腔分泌物，缓解鼻塞。可将热水倒入容器，低头吸入蒸汽，注意避免烫伤。
保持室内空气湿润，避免接触粉尘等刺激物。若症状持续超过一周或伴随发热头痛，应及时就诊耳鼻喉科。
