鼻子里老有鼻涕可通过鼻腔冲洗、药物治疗、环境调节、就医检查等方式解决。鼻涕增多通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻腔结构异常等原因引起。
使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物，缓解鼻塞和鼻涕增多。适合感冒或轻度鼻炎患者，操作简单且无药物副作用。
过敏性鼻炎可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠；鼻窦炎可能需要阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊、头孢克洛等药物控制感染和炎症。
保持室内湿度在合理范围，减少尘螨、花粉等过敏原接触。干燥季节可使用加湿器，定期清洁床上用品和地毯。
长期鼻涕倒流或浓黄分泌物可能提示鼻窦炎、鼻息肉或解剖异常，需通过鼻内镜或CT检查明确诊断，必要时进行手术治疗。
日常避免用力擤鼻导致中耳炎，多饮温水稀释分泌物。若症状持续超过两周或伴随发热头痛，建议尽早就诊耳鼻喉科。
