水中毒早期表现为头痛、恶心，进展期可能出现呕吐、意识模糊，终末期可发生抽搐、昏迷甚至死亡。
1、头痛恶心
过量饮水导致血液稀释，脑细胞水肿引发颅内压升高，表现为持续性胀痛伴恶心感。
2、呕吐嗜睡
血钠快速下降至120mmol/L以下时，中枢神经系统抑制症状加重，出现喷射性呕吐和嗜睡。
3、意识障碍
严重低钠血症引发脑疝前兆，患者出现定向力丧失、言语混乱等神经精神症状。
4、抽搐昏迷
血钠低于110mmol/L时脑干功能受损，全身强直性痉挛发作后进入不可逆昏迷状态。
出现呕吐或意识改变应立即就医，日常饮水建议每小时不超过1000毫升，运动员或高温作业者需补充含电解质饮品。
