感冒期间可以适量饮用姜茶。姜茶有助于缓解鼻塞、喉咙痛等感冒症状，但需注意个体差异及饮用方式。
生姜中的姜辣素具有抗炎作用，可减轻喉咙肿痛和鼻黏膜充血，适合风寒型感冒初期饮用。
温热姜茶能扩张毛细血管，通过发汗帮助降低体温，但发热超过38.5℃时不宜强制发汗。
生姜可能刺激胃酸分泌，胃肠功能较弱者空腹饮用易引发胃部不适，建议餐后稀释饮用。
姜茶可能增强阿司匹林等抗凝药物效果，服用感冒药期间需间隔2小时以上饮用。
风寒感冒者可每日饮用1-2杯淡姜茶，合并咽痛化脓或持续高热应就医。饮用后出现心悸、皮肤发红等反应需立即停用。
