短暂失忆不一定是老年痴呆征兆。短暂失忆可能由睡眠不足、情绪压力、药物副作用、短暂性脑缺血发作等因素引起，老年痴呆仅是其中一种可能性。
长期睡眠不足会导致大脑记忆功能暂时性下降，表现为短暂失忆。改善睡眠质量有助于缓解症状，可通过规律作息、避免睡前使用电子设备等方式调整。
焦虑抑郁等情绪问题可能干扰记忆形成与提取，造成短暂性遗忘。心理疏导和减压训练可帮助改善，必要时需在医生指导下使用抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林等。
部分镇静催眠药、抗胆碱能药物可能引起可逆性记忆障碍。出现症状时应及时就医评估，医生可能调整用药方案或更换为影响较小的药物如右佐匹克隆。
短暂性脑缺血发作可能导致突发性记忆丧失，通常伴有其他神经症状。需通过头颅CT或MRI明确诊断，基础治疗包括控制血压血糖，必要时使用阿司匹林预防卒中。
建议出现反复或持续记忆障碍时及时就诊神经内科，日常保持适度脑力活动与社交，控制心血管危险因素有助于维护认知功能。
