骨密度显著低于正常值可通过生活方式调整、钙剂补充、抗骨质疏松药物、康复训练等方法改善。
增加富含钙和维生素D的食物摄入，如乳制品、深绿色蔬菜，避免吸烟饮酒，适度晒太阳帮助维生素D合成。
碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等钙制剂可遵医嘱使用，需配合维生素D促进吸收，定期监测血钙水平。
双膦酸盐类如阿仑膦酸钠，降钙素如鲑降钙素，雌激素受体调节剂如雷洛昔芬等药物可抑制骨吸收，需严格遵循医嘱使用。
在专业人员指导下进行负重运动如步行、太极拳，配合平衡训练预防跌倒，避免剧烈运动导致骨折。
建议定期复查骨密度，长期治疗需结合临床评估，注意预防跌倒等意外伤害，保持均衡饮食和规律运动。
