收缩压偏高可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。收缩压升高通常由高盐饮食、肥胖、动脉硬化、肾脏疾病等原因引起。
减少钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。
可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等降压药物，需注意药物可能引起头晕、干咳等不良反应，避免自行调整剂量。
采用决明子、钩藤等中药材配伍，配合耳穴压豆、针灸等非药物疗法，适用于早期轻度高血压患者。
建议早晚固定时间测量并记录血压，就诊时携带监测数据供医生参考，避免情绪激动或剧烈运动后立即测量。
控制体重在正常范围，戒烟限酒，保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免长期精神紧张状态。
