发烧可通过物理降温、药物干预、病因治疗、生活护理等方式缓解。发热通常由感染、炎症反应、免疫异常、中暑等原因引起。
使用温水擦浴或退热贴降低体表温度，避免酒精擦拭刺激皮肤。体温超过38.5℃时建议配合药物降温。
对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药可用于退热，需注意药物禁忌症与相互作用。持续高热需排查脑膜炎等严重感染。
细菌感染需用阿莫西林等抗生素，病毒感染可选用奥司他韦。自身免疫性疾病需糖皮质激素控制炎症反应。
保持每日2000毫升水分摄入，选择米粥等易消化食物。发热期间每4小时监测体温，出现意识模糊需急诊。
建议发热超过3天或体温持续超过39℃时及时就医，儿童、孕妇及慢性病患者出现发热应尽早医疗评估。
