腹部上方疼痛可能由胃食管反流、胃炎、消化性溃疡、胆囊炎等疾病引起，可通过调整饮食、药物治疗、物理缓解、手术干预等方式解决。
避免辛辣刺激、油腻食物，选择清淡易消化的食物，少量多餐，减少胃酸分泌对胃肠黏膜的刺激。
胃食管反流可使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利；胃炎可选用雷贝拉唑、胶体果胶铋、瑞巴派特；消化性溃疡建议使用艾司奥美拉唑、枸橼酸铋钾、阿莫西林。
局部热敷有助于缓解肌肉痉挛性疼痛，轻度不适时可尝试按摩上腹部促进胃肠蠕动。
胆囊炎反复发作或合并胆结石需考虑腹腔镜胆囊切除术，消化性溃疡穿孔需急诊手术修补。
建议记录疼痛发作时间与诱因，避免空腹饮用咖啡或酒精，若疼痛持续加重或伴随呕血、黑便等症状需立即就医。
